アラフォーから始める毎日の薄毛対策。

30代になって髪質が劇的に変わりました。

 

細くて猫っ毛ぽかったのが、太くて若干縮れ気味になりました。

 

このままじゃハゲる!と危険を感じたので僕が始めた薄毛対策をご紹介します。

 

 

 

まず、食事の中に【海藻類】を取り入れるようにしています。

 

これは海藻に含まれるフコダインという成分が髪の毛の生成を促進する効果があるからです。

 

同時にミネラルやビタミン群も摂取できるので、相乗効果で薄毛対策に効果あります。

 

毎日ワカメだと飽きるので、もずくにしてみたり、昆布にしてみたりしています。

 

今話題のスーパーフードのアカモクとかもおすすめです。

 

 

後は洗髪の仕方も変えました。

 

以前はシャンプーを手に取り、そのまま髪の毛をガシガシあらっていましたが、今は一度手のひらで泡立ててから、優しく頭皮を洗うイメージであらっています。

 

 

しっかり泡立てて洗うと美容室で洗ってもらってるような、さっぱり感が実感できますよ。

 

早めに薄毛対策をすることにしました

抜け毛がちょっと気になるようになり、頭頂部の分け目が広がってきたので薄毛対策をすることにしました。

 

薄毛対策って早めにする方が絶対に良いです。

 

父が若い頃から薄毛なので、薄毛にはとても敏感になっています。

 

まだ薄毛になる年ではないのに、けっこう抜け毛が多くなってきたので焦って育毛剤を買いました。

 

 

 

育毛剤の力はやはりすごいですね。

 

五ヶ月間使っていますがまったく髪が抜けなくなりましたし、髪が強く太くなりました。

 

薄毛のことは最近ほとんど気になりません。

 

髪がググっと立ち上がってボリュームが出ています。

 

兄も薄毛になってきているのですが、私と同じ育毛剤で薄毛対策をしています。

 

 

 

薄毛対策をしてもだめかもしれないとちょっと不安でしたが大丈夫でした!